咳咳,但作为一个理智球迷,苏清嘉还是知许多锻炼知识的。
卡洛斯学着苏清嘉的模样,互相扶着对方胳膊,然后单蹲,一组十次,完一次,然后换一条继续。
对,一定是这样。
哦,对了,卡洛斯还告诉了她一条秘密通,可以绕开孤儿院大门直接去小场。
但,为什么会觉得很喜呢?
男生们不敢和他抢,虽然他们人多,但这个小疯打起架来是不要命的。
卡洛斯又看了看她的脸,细腻洁白得像是珍珠。
专业的知识是找的,大家看看就好,看看就好。
了好几架,最后再也没有人来和他抢足球了,小树林后面的小场也成了他的私人领地。
“嘿,漂亮男孩,谁给你的球?”男生们发问,漂亮男孩是男生们给他起的外号,带鄙视的意思。
今天,苏清嘉教给卡洛斯一个新的动作。
对,珍珠,他觉得油这东西容易掉,不适合他的洋娃娃,于是换了个比喻词。
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她喜他蓝灰的睛。
-----------------------------------作者有话要说: 呐呐,甜起来啊。
这大半个月,卡洛斯就像一块海绵一样,收着苏清嘉教给他的知识。
“嘿,漂亮男孩,加油!”苏清嘉重新和他互相搀扶,开始锻炼。
边苏清嘉边跟卡洛斯解释“这个动作会练到很多肌,其中很重要的就是腘绳肌。”苏清嘉要求暂停动作,觉要倒了。
双站立的觉真好,苏清嘉指了指自己大后的肌“腘绳肌,是从这里往下延伸,就像是拧起来的绳,连接你的膝盖,是控制膝关节的主要肌。这动作会对你的腘绳肌行有效的训练,帮助你增腘绳肌对膝盖的控制。”
晚上,卡洛斯把杯和球放在枕边,白天剧烈运动让他很快了梦乡。
苏清嘉很开心,因为卡洛斯开始向她分享他的秘密了。
卡洛斯没有理他们,径直走回宿舍里。
梦里的卡洛斯砸吧了一下嘴。
o(︶︿︶)o 唉,只怪这个瘦瘦的西班牙男孩有着一颗的心,唔,还有一张漂亮致的脸。
她的名字叫贝拉,是个中国女孩。
虽然她不踢足球,不过,就当锻炼啦,瑜伽嘛。
“但是如果你没有保持上直,保持平衡,就达不到训练效果,有时候还可能导致膝关节韧带受伤。”
他没钱买那个橱窗里的洋娃娃陪他说话,但似乎上帝听到了他的呼唤,给他送了一个货真价实的洋娃娃。
原谅她这个怪阿姨有小圣母心,她想来帮帮这个男孩,虽然她懂的也不多。
卡洛斯望着她的脸有神,但他一般都不讲话,苏清嘉没看他的异常。
拍拍卡洛斯的肩膀,苏清嘉笑得很灿烂,运动过后的汗珠在她细腻的额浮现,:“但这个动作还是能增你的力量,提升弹力的。”
这是一个难度比较的动作,要求单保持平衡,两人合,不能互相拉扯,晃来晃去,上要尽可能直。
苏清嘉这几天都帮着他训练,自从那天之后,卡洛斯就再也没有带过沙袋了,他的步履变得轻盈了很多。
之后又弯曲伸直,不断重复了几组。
现在的生活对卡洛斯来说,简直像梦一样。
他不知这个国家在哪,不过不能阻止他喜这国家。
但显然卡洛斯的控制能力很好,第一次,他就得很标准。
空气里似乎是洋娃娃甜甜的味。
作为一个伪球迷,苏清嘉有相当大一分是奔着帅哥去的,那迸发的雄荷尔蒙,那挥洒的汗,还有疯狂时脱下球衣的膛~~~
苏清嘉几乎每天下午都来找卡洛斯,陪他锻炼,孤儿院离苏清嘉家要坐大概二十分钟的公,几次过后,卡洛斯已经学会了在车站等她了。
他们记得那几次教训。
“漂亮男孩”是卡洛斯的外号,他对这个发音很。苏清嘉第二次来这就知了这个外号,虽然当时卡洛斯明显黑脸,但她觉得,真的很适合嘛!
一定是洋娃娃声音太甜了,所以他觉得“漂亮男孩”很好听~~~
那是黑发洋娃娃的故乡。
不仅仅是这个动作,苏清嘉教给他的每一个动作,卡洛斯都能很好的完成,并且自己努力地重复练习。
她扶着卡洛斯的胳膊,将左抬起来,弯曲收拢悬空在空中,上保持直,右缓缓往下弯曲,在大和小之间快成九十度的时候,她又慢慢伸直。
很意外,从苏清嘉嘴里听到这个名词。